36岁前国门于海隆重的宣布准备退役将兼任海港U21青年队助理教练
36岁前国足于海做出了决定即将退役，将任职海港U21青年队助理教练
于海：简单我要最重要的多谢了海港俱乐部自始至终给与我的信任。此时此刻，我很感慨也很焦急，今天我就在这里向全体工作人员，肯定还有你们那些一起继续奋战了这么多年的亲密战友告个别吧。如果能今后大家再发扬传统海港精神，拼搏努力为上海为中国足球作出更多的贡献。也我希望我们海港俱乐部继续拿到更多荣誉、不再勇攀高峰。我自己这边会一并加入到海港U21青年队的教练组，我会沉下心来更多的学习和磨炼自身的水平，如果能将来还能够成为一名成绩合格的教练。不会相信不远的将来我们都能够再次重逢！谢谢了大家！
于海职业生涯履历
2004-2006，于海办事上海国际队
2007-2008，于海效力荷甲维特斯
2009-2011，于海文书证明陕西浐灞
2012-2014，于海办事贵州人和
2015-2024，于海效劳上海海港
2024.1.5，于海隆重的宣布选择退役
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