陈芋汐专访令人心疼：曾摔到吐血一度腰伤无法动弹休息就怕长体重

来源：网友投稿 2024-09-08 21:34

北京时间9月7日，2024年上海市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动，奥运冠军樊振东、陈芋汐作为嘉宾出席。（这个节目是录播，9月6日上海市表彰大会后录制，因为9月7日陈芋汐马不停蹄飞往广东参与商务活动）

9月7日下午，中国跳水队谢思埸、曹缘、龙道一、杨昊、练俊杰、王宗源、陈艺文、昌雅妮、全红婵、陈芋汐全部都到广东参与了商务活动。

陈芋汐在这一次的专访中透露了诸多细节，这一次的专访能知道陈芋汐的智商、情商、学识都很出众，她本科念‘运动训练’专业很适配，她甚至可以念‘运动医学’，她的专业度应该超过了普通运动员。

陈芋汐这一次的采访篇幅很长，我就提取她在专访中的几个细节：

1.10-12岁学习新动作的时候经常平摔到水里，有时候会出鼻血甚至是吐血的情况下，所以教练让我们在空中的、打开一定要听；

2.训练前我们都会进行一些拉伸、热身运动，让自己的每一块肌肉都热开再去上器械。我们分为陆地训练与水上训练，陆地上也会进行很多力量训练，跳水是复合运动：柔韧、力量、耐力都需要；

3.我属于天赋还行但是不耐练的那种，这项运动会导致很多劳损伤，尤其是腰部，不管是上半身的伤病还是下半身的伤病都会用腰部代偿，这就导致腰部符合过重劳损；

4.我有一次腰伤严重到无法起床，我只要是腰部受伤就无法训练那种，甚至到了比赛前夕都没法练。进入青春期后跳水运动员需要大量的练习才可以减缓成绩的下滑，但我真的不耐练；

5.我还喜欢体操、羽毛球、攀岩这些运动，真的是热爱这些运动，会让自己分泌更多的多巴胺。

6.一旦受伤无法训练，休息两天就害怕会长体重，经常上秤关注体重，长一点就要克制饮食。

文/颜小白：奥运观察

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