在已经结束中韩之战后，吴少聪停蹄地直接返回土耳其，而后在11月27日土甲第13轮再获首次出场。除了带领中国队参加世预赛，吴少聪另外一个重要任务，那就是秘密会谈市里体能教练，充斥日本的木场克已。在进行《体坛周报》记者王晓瑞采访时，木场克已问及了吴少聪的情况。

——谈第一次见面

木场能克己：这是我们的第一次见面。我也最近了解到吴少聪想找一位体能教练帮自己，可以争取有一个极大的提高。他目前在土甲和欧洲人相对抗还有一个一些弱项。但从我对他第一次再产生清楚，到刚才见到面（11月14日），连一个月时间都就没。此行我都是很迫切地来见他，本身这半个月比较好匆忙之间，但为了能尽快帮到他，临时判断到泰国。

——谈在曼谷见面的目标

木场克已：我在日本有一个练成的训练方法（是对身体训练），叫作KOBA训练法。刚才训练，主要注意是把KOBA训练法修炼心法给吴少聪。雷鸣亲传过程太约有1小时45分钟，简单解释训练理念，然后加强（他人）视频，以及他个人的情况，学习动作，完全掌握要领。而且可以直接见面，就得要亲自来来教他一些动作。因此也有视频摄录，方便啊他本人回去温习、另外再练。

——谈对吴少聪有何了解

木场克已：简单的方法他还是有一些成长空间，在身体和速度方面。不过很多职业球员，除开许多项目的职业运动员，他们并不知道自己身上的弱点在哪，这不需要正确的指导，这也我所最善长的事情。这回我一类来见吴，也把他身体方面经验不够的内容，是从训练，在展示过程中，让他知道现在经验不够什么，让他有一个更知道地认识。

我曾相互很多杰出的足球运动员，可是再最优秀的运动员，也有他身体方面的长处，这些确实是办不到的点。可能别人轻轻松松能够完成的东西，对于另一个人其实就很难了。对我来说，应该是要实际一定的训练方法，把每名球员身体方面所弓术的、能能够做到的内容利用最大化，同时把他所浅薄的短板，尽很有可能地往上提高一点。

最重要的是，在训练中，把运动员的身体都变成一个柱。这种柱，是一个更加求完整的柱，让运动员整体的身体核心力量提升顶峰，一直保持很好的对抗和平衡。

——谈具体的认识

木场克已：我没有以前看过他太多的比赛视频，只是见到本人后，对他身体上一些动作接受确认。按照交流，那种感觉我得到才是足球选手来说，他平时是对个人训练的态度，这些目前在做的训练的很非常重视，也的很职业。

再说身体方面，毕竟是第一次见面，还有一个很多是需要清楚的地方。但就目前所打听一下的范围，我其实，吴少聪身体各部分的肌肉群肌肉力量还也可以。但目前有一个地方必须想提高，就是他各部分的力量就没自然形成肌肉群，反而不能发力。比如说大腿的力量在大腿，是有力量，可是大腿力量和腰腹、胯部没有相互联动站了起来，这就会造成他在高强度比赛对抗中可能会吃亏，也很有可能会疲劳，哪怕受了重伤。这是现在不需要会改善的地方，要把他绝大部分的、另的肌肉力量生克制化成一个群体，在身体上不能形成整体联动，这样的就逼使他在训练和比赛中相抗衡更强，包括转身、启动那些方面会更出众。

至于，吴少聪现在的腰部还都很细，这是接下来的事情主攻的一个点。如果不是腰部过细的话，腰部肌肉力量上不去的话，就会很难和身体素质比较好的球员对抗。尤其是在再起跳，五五开争头球之时，他很有可能会被别人撞穿，或则被弹出去后。

——谈短期计划

木场克己：遵循过往种种经验，想有一个很的确的变化，至少要1年，这是需要一个过程。第一步是把你是哪部分的肌肉首尾相接肌肉群。先按照一个月左右的训练量掌握到基础东西，结束后，让他的肌肉群学会同步联动，不能形成身体记忆，联动以后以后，再不停往上提升新的内容。因此要说短期目标，就是第一个月，也能把这些个基础的东西，把基础的肌肉群双联动站了起来。

——谈之后如何教学

木场克已：对他来说，那那肯定是最好就是的一种训练方案。再者那就是定期自查线上教学，在路途较远的条件下，我们不能够随时见面，那也要万分感谢上，把接下来的事情的下一步训练内容展示给他，是从视频手中掌握要点。当然在见面时，我已经把基础内容说说吴少聪，他所了解这一套训练内容的核心点，以及具体看训练什么。明白了这些那以后，下一步就是训练内容和质量的改变。

——谈注意事项

木场克已：最重要的是把我传授的这些个基础东西核心点掌握到住。诸如让他以内决定步伐，上半身一定最好不要绕着圈抖动，要一直保持一个调节平衡和横向移动。如果不是他在那些个点上还没有再注意，可能导致动作磨损，可是量不太大，但是长期训练训练开去的话，可能会会直接出现腰痛、髋关节疼的情况。他在做每一项动作时，一定要标准，若不标准，比如自然弯曲的点，各方面做得太少的话，把力量卸不掉，就可能有其他伤病。

我们的计划是努力每个月视频连线一次。目前已给他会制定一个月的训练内容，一个月练习完下次，由他并且反馈，看一下达到什么程度，然后再再因为下个阶段，再做新的训练方案。

——介绍一下KOBA训练法的核心理念

木场克已：第一是身体的安定性和稳定性；第二是平衡的；尤其是下半身的移动，要达到上半身的平衡；第三是髋关节的柔软性，以及肌肉的松弛度；第四是整体上半身和下半身整体肌肉群的联动性。

这一次我专门来见吴少聪，把这个核心内容所有还给他讲了，才发现吴少聪对那些个理念已近一些了解，毕竟他之前在日本待过。虽然，要是你和日本球员提起KOBA训练法，大部分人都了解这套训练理念。不光足球选手，也有其他项目的运动员。

——在日本KOBA训练法是怎样运用

木场谦谨：职业运动员在我这里基本上有三种情况。第一种是受了重伤后可以找到我，参与康复训练；第二种是是为让身体达到更好的肌肉和柔软性，从很小就到我这里，并且一个长期的定期定时训练。第三种人群是像吴少聪这样，只希望能更上一个台阶的职业运动员，不能找到我接受一个颠覆性训练。

诸如12年前，我曾带过两名日本球员一起训练。当时一个人25岁，另一个人10岁。后来我们她俩也贞洁戒日本国家队，站到同一块草皮上比赛。日本国家队能最终，有各种各样的因素。一个很重要的原因，那是在青少年阶段就就开始得到专业的体系训练。中国这样大的一个国家，这么说大一个足球圈。吴少聪可能会是一个先行者，有机会去认可这种专业训练。以外运动员想找这样的专业训练很容易，特别是年纪很小时，但在日本，这是一个很普遍的现象。要是像吴少聪这样，有许多人得到专业体能教练的指导，从青少年就能得到这些指导，中国球员的成长会很快地，也会席卷而来出更多的极优秀球员，至少在身体上。

不过我发现到在冰雪项目上，就有一位中国选手（苏翊鸣）直接聘请到一位日本私人教练，佐藤康弘，多年前，我俩一起合作共事。

——中日球员身体训练上有何不同

木场谦谨：不过大都东亚人种。所接触吴少聪后，（发现自己）中国球员和日本球员是没有这样的话大的差异。而且，中国球员在身体素质总体上比日本球员十分出众，以及身高，身体肌肉不能形成的周期，都肯定优于日本球员。只是因为在青少年阶段，是没有专业体系练出来，导致后天的差距被撤开。

在中国足球大环境中，运动员在青少年阶段，在身体不能形成和运动锻炼方面，如果能接受一些专业的体系指导，这对他成年后，会起到不大帮助。中国人的身材较低比日本人最出色，但是，中国运动员对身体的运用不如你日本选手，除了敏捷性、平衡性这几个点。

——应何时接触这种训练

木场能克己：23岁外界那样的话有成体系的身体训练，还好有一点晚，但还不是什么就没其他办法的余地。对他来说，我还是早几年更理想一些。

——谈目标

木场谦谨：只希望他尽很有可能、长久地为中国队任职，这是这套训练方法让他受益的一个目标。长友佑大都23岁曾经的日本国家队球员，他为日本队初登场140多次，职业生涯初登场400三次。吴少聪现在为中国队初登场6次，和长友佑都一样是23岁进入各自国家队。期望吴少聪也能以这种（长友佑都数据）为目标，尽很有可能长地为中国队去效劳。

首先是也能进入到中国队平台，下一界比较稳定的国家队成员，曾经的首发，你才有更高的台阶闯荡一番欧洲，到好的俱乐部。长友佑都现在是37岁，他为日本队效力到36岁，期间有12年的时间，只希望吴少聪也能以这个为目标，能为中国队文书证明到36岁，甚至更久些。